기생충이 내 몸에 있다는 신호! 현대에는 기본적으로 위생관리가 잘 되기 때문에 예전처럼 기생충을 걱정할 필요가 없다고 하지만 식품 섭취를 잘못하면 감염될 수 있습니다.기생충은 우리가 먹는 음식이나 피부를 통해 몸으로 들어와 영양분을 섭취합니다.그래서 내 몸에 기생충이 감였됐을 때 나타나는 증상들을 살펴보도록 하겠습니다. 1.소화가 잘 안된다 기생충의 가장 흔한 증상은 소화 문제입니다.특히 변비,가스,복부팽창 등이 나타날 수 있습니다.문제는 많은 사람들이 주기적으로 이러한 문제를 경험하고 다양한 요인으로 인해 나타날 수 있다는 점입니다.그렇지면 건강한 식습관을 유지함에도 불구하고 문제가 지속되는 경우 주의를 기울여야 합니다. 2.항문 주위가 가렵다 항문 주변이 유독 가렵다면 요충에 감염됐을 가능성이 있습니다.요충은 항문 주변에 알을 낳아.. 삶은 마늘의 놀라운 효능! 마늘은 100가지 이로움을 준다고 하여 일해백리 식품으로 불리기도 합니다.특히 마늘을 익혀서 섭취하게 될 경우 생마늘 보다 항암효과가 높아진다고 합니다.그럼 삶은 마늘을 먹으면 나타는 놀라운 효능과 마늘 삶는 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 마늘 삶는 방법 1.끓는 물에 삶기 끓는 물에서 삶는 동안 발암물질 생성을 억제하는 S-알리시스테인 성분이 증가합니다.끓는 물에 15~60분 정도 삶으면 마늘의 항암 성분을 생마늘로 먹을 때보다 더 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 2.마늘 기름에 볶기 기름 속에서 가열하면 암 억제 작용이 강한 아릴설파이드류 성분이 증가합니다.다진 마늘을 기름에 볶아도 항암성분이 더 풍부해 집니다.기름에 볶으면 알싸한 맛은 날아가고 특유의 마늘향이 음식의 감칠맛을 더해줍니다.다진마늘은 1.. 고구마를 이렇게 먹으면 혈관 건강에 최고! 날씨가 쌀쌀해지면서 많이 찾게 되는 건강 간식이자 남녀노소 모두 사랑하는 식재료가 고구마입니다.삶아서 먹거나 튀김,맛탕 등으로 먹어도 맛있고 생으로 섭취해도 좋습니다.고구마를 생으로 섭취하면 좋은 점들을 알아보도록 하겠습니다. 생고구마의 놀라운 효능! 1.혈관 건강 고구마에 풍부하게 함유된 항산화 성분 비타민C와 나이아신 성분은 혈액 속 염증이나 혈압 완화에 도움을 주고 또한 고구마 속 칼륨 성분은 체내 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하여 혈압 상승으로 인한 혈관 손상을 막아 혈관 건강에 도움을 줍니다.특히 고구마 먹는법 중에서 생고구마에 칼륨이 가장 풍부하다 보니 고혈압과 혈관 건강을 지키는데 많은 도움이 됩니다. 2.항암 효과 고구마 속 비타민C,안토시아닌 성분은 세포를 보호하여 암을 예방하고 베타카.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 131 다음
