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일상 이야기

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감기와 코로나19증상 어떻게 다른가? 감기와 코로나19 차이점은? 코로나19 잠복기는 감염후 증상이 발병까지의 기간을 말합니다.신종 코로나의 잠복기는1~14일이며 많은 사람들이 4~5일정도에 증상이 발병한다고 합니다.요즘에는 무증상 확진자도나타나고 있는데,지금까지의 보고에 의하면 약30~40%의 사람이 감염 되어도 증상이 나타나지 않는다고 합니다. 신종 코로나 바이러스 감염의 전형적인증상은 감기와 독감과 비슷합니다.감기는 미열을 포함하여 발열,콧물, 코막힘,목의 통증,기침 등의 증상이 있는경우가 많습니다.또한 독감도 감기와 비슷하지만 코로나19는 감기에 비해 고열이 나는 경우가 많고 투통이나 전신의 관절통,근육통을 동반하게 됩니다. 코로나는 감기나 독감에 비해 천천히 발병하고 미열,콧물,목의통증,기침등이 며칠동안 지속되는 반면,독감은 비교적..
자존감 높이는 방법 6가지 1.트라우마 깨트리기 보통의 경우 트라우마 때문에 힘들어 하는 사람들은"트라우마"라는 울타리 안에 갇혀있기 때문인 경우가 많습니다.힘들긴하지만,살아가는데 큰 지장이 없으니 그냥 그런대로 사는 경우도 허다합니다.트라우마 라는 틀을 깨면 그 너머의 엄청난 가능성이 기다리고 있을지도 모르는데 말입니다.드라우마를 깨트리는 것이 자존감을 높이는 방법이 될 수 있습니다. 2.스스로 비난하지 않기 자기 자신에게 상처되는 말을 하지 않아야 합니다.위로받고 격려 받아도 모자랄 판에 스스로에게"못났다" 잘하는게 도대체 머냐,등 비난하는 마음 자체를 지워야 합니다.비난은 나를 포함한 그 누구에게도 하지 않는 것이 좋습니다.타인에게 비난을 한다면 타인의 자존감을 깍아먹는 거와 바를 바없습니다. 우리의 뇌는 부정적인 것을 생각..
잘못된 아침 습관 10가지 1.아침밥을 먹지 않는다 바쁜 일상 속의 현대인들은 항상 아침잠이 부족하시죠.때문에 조금이라도 더 자기 위해 많은 분들이 아침밥을 거르시는데요.아침을 거르게 되면 접심,저녁을 오히려 더많이 먹게 되어 비만의 원인이 될수 있다고 합니다. 도한,아침식사는 뇌 활동에 도움을 주기 때문에 기억력과 집중력에도 큰 영향을 미치게 된답니다. 2.물을 마시지 않는다 잠을 잘 때도 우리 몸속의 수분이 날아간다는 거 아시나요?아침에 물 한잔은 몸을 깨우고 신진대사를 높이는데 큰 도움이 된답니다.하지만 너무 차가운 물이 장에 부담을 줄수 잇기 때문에 주의하시길 바랍니다. 3.스트레칭을 하지 않는다 하루 중 가벼운 운동이 필요한 때는 바로 아침입니다.밤새 뭉쳐있는 근육들을 가벼운 스트레칭을 통해 풀어줘야 원활한 혈액순환과 동..
아이를 망치는 부모의 나쁜행동 10가지 1.아이 앞에서 부부싸움 하는 것 아이들 앞에서 배우자를 욕하거나 소리치는등의 위협적인 모습을 보이면 아이들은 생리적으로 부정적인 영향을 받게됩니다.아이들은 두려움을 도망치거나 술 같은 위험한 대응책을 찾게 될수 있고,부모나 다른 사람들에게도 똑같은 식으로 대해도 된다고 생각할지 모릅니다.아이 앞에서 싸우는 것은 되도록이면 피하는 것이 좋겠습니다. 2.규율의 부재 아이가 바람직하지 못한 일을 해도 방관하고 심지어는 다른 아이들을 괴롭히는 데도 가볍게 그러지 말라고 말하고 넘어가는 경우가 많습니다.이런 경우 자라면서 잘못될 가능성이 높습니다.가정에 규율을 정해 놓고 학교나 공공장소,시장,놀이터 등에서 지켜야할 규율들을 엄격하게 정해 놓고 지속적으로 지켜 나가도록 해야 합니다.아이가 규율을 어길 시에는 분명..
근로자가 꼭 알아야 하는 근로기준법 1.계약기간이 1년이 넘지 않으면 수습기간을 적용할 수 없다. 사업장에서 임금을 절감하기 위해 수습기간을 정하여 최저시급 보다 낮게 임금을 주거나 아예 안주는 경우도 종종 존재합니다.그러나 계약기간이 1년 이상이 아닐 경우 수습기간은 적용되지 않으며,반드시 최저시급 이상의 급여를 받아야 합니다. 2.근로 시간은 휴게시간을 제외하고 하루 8시간을 초과할 수 없다. 근로 기준법 제 50조 제1항에는 1주간의 근로시간은 휴게시간을 제외하고 40시간을 초과할 수 없다고 나와 있습니다.이는 즉 하루 평균 8시간이 최대의 근로시간이며 이를 초과할 경우 반드시 추가 급여를 주어야 합니다. 3.1년 이상 일한 모든 근로자는 퇴직금을 받을 수 있다 퇴직금이란 근로자들의 퇴직 후 생활 안정을 위해 도입된 제도로서 상시근로..
지금 하지 않으면 10년 후 반드시 후회하게 될 5가지! 1.시작 하지 않는 것 사람은 미래에 해서 후회하는 것보다 하지 않아 후회하는 것이 훨씬 많다고 합니다.실패해도 해봤으면 미련이 없습니다.그러나 하지 않으면"그때 시도했다면 내인생은 어떻게 바뀌었을까"란 미련이 남습니다.꿈이 있다면 지금 당장,작게라도 시작하세요.하면서 경험이 쌓이고 실력이 늘고 점점 더 성공에 가까이 다가 갈 것입니다. 흔히 사람들은 돈이 없어서,시간이 없어서,능력이 없어서,경험이 없어서,도와줄 사람이 없어서,지금 할수 없다고 합니다.하지만 모든 조건이 잦춰진 완변한 순간을 기다리다가는 아무것도 하지 못합니다.부족하면 부족한 대로 일단 시작하는 것이 중요합니다. 2.독이 되거나 의미가 없는 관계를 끊지 않는 것 마음은 끌리는데 나를 힘들게 하고 나를 나답지 못하게 하는 독이되는 관계나 ..
비참한 인생을 만드는 습관 1.도박 여기서 얘기하는 도박은 우리가 알고 있는 노름의 의미도 있지만 더 깊은 의미는 성공에 지름길이 있다고 생각하고 땀 흘리지 않고 노력없이 얻으려는 심리를 말합니다.그리고 나를 비롯 누구나 바라는 로또 당첨을 바라는 것도 여기에 해당된다고 합니다.횡재를 바라지 말고 성공하려면 오랜시간이 걸리고 계획이 필요하며 불굴의 노력을 기울여야 합니다. 2.소모적인 사람들과 어울린다 가난한 사람들중 4%만이 성공 지향적인 사람들과 어울렸고 나머지 사람은 현실에 안주하고"그게 되겠어"라고 말하는 사람들과 어울리며 미래인생에 대해서는 무계획에 가깝게 지내고 모리애 대한 청사진을 그리는 시간을 가지지 않는다고 합니다.반면 자수성가한 부자들은 틈틈이 미래에 대한 청사진을 그려보고 성공지향적인 사람들만 만녀려는 경향이 ..
살림 초보를 위한 살림 꿀팁 옷에 묻은 볼펜 닦아내기 회사에서 업무를 보거나 학교에서 공부를 하다가 옷에 볼펜이나 각종 펜이 묻는 경우가 생깁니다.잘 지워지지 않아 난감한 경우가 발생할 수 있습니다.이런 상황이 생긴다면,펜 잉킄가 묻은 자리에 물파스를 꼼꼼히 문질러 주면 파스에 있는 성분으로 펜 잉크가 녹으면서 펜자국이 사라집니다. 탄 냄비 닦는법 스테인리스 냄시가 탓다면 베잍킹소다와 식초,수세미만 있으면 해결할 수 있습니다.탄 냄비를 한번 물에 헹군 귀에 탄 부분이 잠길수 있게 물을 받아준 후 베이킹소다 3큰술 정도와 식초 3큰술 정도를 넣어주세요. 그상태로 불에 팔팔 끓여준 뒤 물이 끓기 시작하면 뚜껑을 닫고 약불로 20분 정도 더끓여 줍니다.그 뒤에 다 끓은 냄비를 식혀준 뒤에 부드러운 수세미를 이용하여 닦아주면 됩니다. 의류..
화장실에서 하면 안되는 나쁜 습관 1.변기 뚜껑 열고 물 내리기 배변 후 물을 내릴 때 미세한 물방울이 튀면서 그안에 있던 세균이 온사방으로 튀어 나갑니다.이는 변기와 가까운 수건이나 칫솔 등의 물건이 세균에 노출되도록 하는 위험한 습관입니다.실제 한 실험에 따르면 뚜껑을 닫지 않고 변기 물을 내렷을 때 물이 사람 눈높이에 위치한 곳에 튀는 것으로 밝혀 졌다고 합니다. 2.환기 안하기 적절한 환기는 충분한 산소를 공급하고,필요한 환기량을 확보하게 되어 몸에 이롭습니다.화장실은 밀폐되어 공기순환이 어렵고 항상 습기가 차기 쉽습니다.겉으로는 깨끗해 보일지 몰라도 세면대,변기,욕조 등 직접적으로 첩족하는 곳에 세균 박테리아가 항상 있게 마련입니다.따라서 환가의 중요성은 더욱 중요합니다. 3.배변 시 장시간 스마트폰 보기 화장실에 가서 스마트폰..
코로나 19 재확산에 "가족돌봄휴가비"지원 9월 말까지 연장. 1인당 하루 5만원,초등학교 2학년 이하 자녀를 둔 근로자 대상 고용노동부는 2학기 개학 이후 다음달 30일까지 가족돌봄휴가 비용을 계속 지원한다고 23일 밝혔습니다. 가족돌봄휴가 비용 지원은 코로나19 사태에 따른 개학연기 등으로 집에서 자녀를 돌봐야 하는 직장인이 가족돌봄 휴가를 낼경우 정부가 1인당 하루5만원씩 최장 10일동안 지급하는 제도입니다. 무급휴가인 가족돌봄 휴가를 쓴느 직장인의 경제적 부감을 덜어주기 위한 것으로,초등학교2학년 이하 또는 만 18세 이하 장애인 자녀를 둔 글로자가 지원 대상입니다.이번 방침으로 아직 가족돌봄휴가 10일을 사용하지 않은 근로자는 남은 휴가를 유치원 및 초등학교 1~2학년 자녀의 2학기 개학 이후 9월30일까지 부분등교,원격수업 등오로 사용하면 지원금을 신청할..

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