가지를 이렇게 먹으면 뱃살이 쏙 들어가요 가지를 이렇게 섭취하면 응축된 항산화 성분을 그대로 흡수할 수 있어 혈액순환은 물론 체내 암세포 사멸을 유도할 수 있습니다.그 방법은 바로 가지를 물에 우려 섭취하는 것입니다.가지 껍질에 있는 항산화 물질인 안토시아닌은 열을 가해도 잘 파괴되지 않고 물에 더 쉽게 용해 되기 때문에 영양분을 쉽게 흡수할 수 있습니다. 1.다이어트 가지물은 체내에 쌓인 노폐물을 청소하고 간의 기능을 활성화 해주는 효능이 있습니다.게다가 가지물을 꾸준히 섭취할 경우 정화제와 이뇨제 역할을 동시에 얻을 수 있어 체내에 쌓인 지방층을 없애주고 축적을 막아 체지방을 감소시키는 효과가 있습니다.가지는 93%가 수분으로 이루어져 있으며 식이섬유가 풍부해 낮은 열량으로 높은 포만감을 줍니다. 2.항암효과 가지물이 많은 사랑을 받는 이유.. 뇌를 늙게 만드는 최악의 습관 일상생활 속 작은 습관이 뇌건강을 위협할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요.오늘은 뇌를 늙게 만드는 나쁜습관을 알아보도록 하겠습니다. 1.밤 9시 이후 식사하는 습관 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만듭니다. 2.항상 같은 일상 패턴 회사와 집만 왕복하는 등 매일 정해진 생활만 하는 사람들은 매너리즘에 빠지기 쉽고,이 매너리즘이 뇌의 기능을 둔화시킵니다.때문에 가끔 통근 경로를 바꾸는 등 일상생활에 작은 변화를 주는 것이 좋습니다. 3.비만 비만은 바로 만병의 근원이자 뇌세포 손상의 원인이 됩니다.따라서 식생활에 신경쓰고 운동을 꾸준히 해야합니다. 4.하이힐 신는 것 하이힐은 다리 외에 어깨나 허리에도 결림이나 각종 통증을 가져오게 합니다.통증을.. 모르면 손해보는 교통사고 처리 10계명 크고 작든 교통사고를 일으키면 누구나 당황하게 마련입니다.사고도 사고지만 그보다 더 가해자에게 중요한 것은 사후 처리입니다.사고 수습을 잘못해 물적,정신적 피해가 더 커지는 것은 물론 형사 처벌을 받을 수도 있습니다.피해를 최소화할 수 있는 교통사고 처리 10계명을 소개해 드릴께요. 1계명-부상자 상태나 자동차 파손 정도를 확인하라 먼저 다친 사람은 없는지 확인하고 차체의 파손 정도도 꼼꼼히 살펴봅니다.부상자를 살펴서 치료가 필요하다면 병원에 대려가고 중상일 경우 119를 부릅니다.차가 크게 부셔졌다면 보험사 긴급 출동서비스를 이용합니다. 2계명-사고 현장을 보존하라 현장보존을 하지 않은 채 떠날 경우 뺑소니로 몰릴 수 있으며 가해자가 될 수도 있습니다.현장보존을 위해서는 사진을 찍어 두거나 스프레이로 .. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 131 다음
