식도암을 유발하는 위험한 습관

 

위험한줄 몰랐던 생활습관으로 인해서 다양한 질환을 불러오는 경우가 있습니다.그중에서도 우리 일상에서 주로 하던 습관이  식도암을 일으킬 수 있다는 것 아시나요.식도암은 위,대장암에 비해서 발병률은 적지만 그렇다고 빈도수가 적은 편도 아니기 때문에 각별히 주의하는 것이 좋습니다.오늘은 식도암을 유발하는 생활 습관을 알아보겠습니다.

 

1.역류성식도염 방치
역류성 식도염은 현대인에게 흔히 나타나는 소화기 질환 중 하나로서 위식도 괄약근에 이상이 생겨 위산이나 음식물이 역류하는 질환입니다.식도는 위산으로부터 보호하는 점막이 없어 위산이 지속적으로 식도의 점막을 손상시킨다면 염증에서 암으로 이어질 수 있습니다.

 

2.뜨거운 음식 먹기
뜨거운 음식을 섭취한다면 입 안이나 식도에 미세한 화상을 입힐 수 있습니다.식도 점막을 반복적으로 손상시킨다면 회복이 어려워져 만성적인 염증이 발생하고 이로인해 암으로 발전될 위험이 있습니다.

3.오랫동안 오른쪽으로 누워서 자기
식도암도 수면과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.식도의 산도를 보면 오른쪽으로 자는 사람이 가장 높은 정도를,왼쪽으로 자는 사람이 가장 낮은 정도를 가지고 있습니다.옆으로 자는 것은 식도와 위의 위치에 영향을 미치기 때문입니다.오른쪽으로 옆으로 누워 자면 위가 식도보다 높아 위산이 쉽게 식도로 역류합니다.

 

3.비타민 부족
식도암은 고지방,고 탄수화물의 잦은 섭취와 비타민,단백질 등이 부족한 식습관을 가진 사람들에게서 많이 발생합니다.비타민A,C,E 등이 모자라도 식도암이 발생할 확률이 굉장히 커집니다.식도암을 예방하기 위해서는 철분,비타민 등이 골고루 구성되어 있는 식단이 중요합니다.

 

4.흡연과 음주
흡연과 음주는 유발하는 질환이 매우 많습니다.구강인두암,후두암,식도암 등 다양한 암질환을 초래할 위험이 높아집니다.흡연과 음주를 함께 할 경우 발암물질이 서로 상승작용을 일으키며 식도는 직접적으로 닿는 곳이기 때문에 더욱 암에 노출되기 쉽습니다.

 

6.음식을 너무 빨리 먹는다
음식을 너무 빨리 먹으면 제대로 씹지 못하게 되며 입자가 거칠고 온도가 높은 음식은 연약한 식도 점막 상피를 쉽게 손상시켜 급성 염증을 유발할 수 있습니다.너무 빨리 먹는 습관이 있는 사람은 이러한 급성 염증이 만성 염증을 형성하여 시간이 지남에 따라 식도암을 유발할 수 있습니다.

식도암 초기증상 

1.음식물을 삼킬 시 목에 통증

2.식도가 좁아져 음식물을 삼키기 힘듦

3.음식 섭취량이 줄어 체중 감소

4.큰 음식을 삼킬 때 걸리거나 앞가슴 통증

5.목으로 넘어간 음식이 역류한다

6.목소리가 자주 쉰다

7.침을 삼키기가 힘듦

8.기침이나 객혈,폐렴이 발생할 수 있다