발바닥에 파스 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 효과

 

보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨 결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 파스를 붙입니다.신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 의외의 효과를 볼 수 있다고 합니다.대부분의 사람들은 오래 서 있는 직업이 있거나 좀 무리해서 발바닥이 아프면 파스를 붙이기도 합니다.발바닥에 파스 붙이고 잤더니 일어난 놀라운 효과를 소개해 드릴께요.


1.다리 부종 완화
장시간 서서 일하거나 정맥이나 림프에 이상이 있을 경우 다리가 퉁퉁 붓게 됩니다.발바닥에 파스를 붙이고 자면 붓기가 가라앉아 아침에 일어났을 때 다리가 한결 가벼워진 것을 느낄 수 있으며 무릎 통증 까지도 완화 됩니다.


2.어깨 결림 해소
발바닥과 전혀 상관 없어 보이는 어깨도 효과를 볼 수 있습니다.발바닥에 붙인 파스가 혈액순환을 좋게 하며 딱딱하게 굳었던 어깨 결림도 완화시켜 줍니다.뿐만 아니라 변비 해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

3.불면증 해소 효과
발바닥에 파스를 붙이는 방법으로 불면증을 해소할 수 있습니다.불면증으로 잠을 이루지 못하는 사람은 발바닥에 파스를 1주일 정도 붙이고 나면 푹 잘 수 있게 되고 아침에도 개운하게 일어날 수 있습니다.파스에 의한 자극이 뇌에 작용해서 심신을 편안하게 하는 효과가 있어 숙면을 취할 수 있게 합니다.


4.다이어트 효과
발바닥에 파스를 붙인 것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.많은 혈관이 모여있는 발바닥을 자극하면 혈액 순환과 근육의 움직임 뿐만 아니라 지방의 연소도 촉진됩니다.우선 갑상선의 경혈을 자극하면서 대사를 촉진하는 호르몬을 분비시켜 체내 지방 연소를 활발하게 합니다.또한 신장과 대장의 경혈도 자극해 수분 대사와 장운동을 활발하게 하는데 이는 다이어트에 도움이 됩니다.


5.무릎통 개선 효과
변형성슬관절염은 나이가 들어감에 따라 무릎관절이 변형해서 아픈 질환으로 중노년,특히 여성에게서 많이 볼 수 있습니다.또한 스포츠의 후유증으로 인한 만성 무릎통으로 고생하는 사람도 적지 않습니다.이 같은 무릎통의 경감에도 발바닥 파스 요법은 도움을 준다고 합니다.

6.요통 개선 효과
현대인이 고생하는 만성 요통의 대부분은 온동 부족과 자세 불량 등으로 근육 균형이 나빠진데 기인합니다.요통의 개선을 위한 경우에는 파스는 2장을 자르지 말고 그대로 사용합니다.엄지발가락 쪽의 측면 중앙의 우묵한 부분에 세로로 길게 붙입니다.통증이 허리의 좌우 한쪽에만 있을 경우에도 파스는 발 좌우 모두 붙입니다.


7.천식 개선
소아천식에서 성인천식에 이르기까지 천식으로 고생하는 사람에게 꼭 권하고 싶은 것이 발바닥 파스요법입니다.천식의 개선을 목적으로 하는 경우 파스를 두장 준비합니다.파스를 각각 옆으로 절반(긴 쪽으로 2등분)으로 자릅니다.먼저 좌우 발가락 아래 약간 부풀어 오른곳 중간부분(둘째~넷째 발가락)에 한장씩 옆으로 길게 붙입니다.남은 두장은 발바닥의 한가운데에 옆으로 길게 붙입니다.