은행 10알씩 먹으면 나타나는 놀라운 효능

 

은행은 고약한 냄새로 인하여 골칫거리이기도 하지만 건강에는 좋은 효능을 발휘합니다.호흡기질환 개선에 좋고 머리카락이 빠져서 고민인분들은 을행을섭취하면 탈모를 예방할 수 있습니다.이외에도 피부질환 및 혈관  건강에도 도움을 줍니다.그럼 은행을 10알씩 먹으면 나타나는 놀라운 효능을 알려드릴께요.


1.항암 효과
은행에는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 암세포의 발생을 억제하고 증식을 막아주는 효능이 있다고 알려져 함암효과에 뛰어난효과가 있다고 합니다.또한 면역력을 강화시키는데도 도움을 주어 암예방에 효과적입니다.


2.혈관계 질환 예방
은행에는 징코플라본이라는 성분이 있는데 혈관을 따라 이동하는 혈액이 굳어서 뭉치는 것을 막아 혈액순환을 원활하게 해주는 역할을 합니다.시중에 판매되고 있는 여러 약품의 성분으로 사용해도 될만큼 혈관계 질환 예방에 효과가 있습니다.

3.뇌 건강
은행에 함유된 레시틴 성분은 기억력을 향상시켜주고,뇌신경 세포막을 보호해 주는 효능을 가지고 있습니다. 기억력과 집중력 인지능력 등 뇌에 관련된 기능 향상에 큰 효능을 가지고 있습니다.더불어 치매 예방에도 효과가 있습니다.


4.기관지 보호 
은행은 폐를 따뜻하게 해주는데 한방에서는 백과라고 하여 폐 기운을 보강하며 호흡기가 약해지면서 발생하는 다양한 증상을 다스려 줍니다.따라서 평소 호흡기나 기관지가 좋지 않거나 기침이 잦을 때 가래가 계속 발생하는 증상 완화에 도움이 됩니다.


5.탈모 예방
탈모는 유전적인것도 있지만 스트레스로 인하여 탈모가 생기는경우도 많습니다.은행을 섭취하게 되면 탈모나 새치 예방에 뛰어난 효능을 발휘한다고 합니다.혈관벽을 튼튼하게 만들어주고 혈액을 맑게 해주어 두피까지 튼튼하게 만들어 주기 때문입니다.

6.손발을 따뜻하게 해줘요
은행은 수족냉증에도 좋습니다.앞서 은행을 섭취하게 되면 혈액순활을 원활하게 만들어 준다고 했습니다.은행에 들어있는 플라보노이드 성분이혈관을 확장시켜주고 혈액 흐름을 개선시켜주다보니 손발이 차가운 증상을 완화 시켜줍니다.


7.피로회복
은행에 들어잇는 레시틴이라는 성분은 몸에 피로를 풀어주고 신진대사를 촉진시키는 효능을 가지고 있습니다. 이 효능 덕분에 피로를 덜어주고 피로회복에 도움이 되고 신진대사가 촉진되니 면역력 강화로 이어집니다.

8.오줌싸는 아이에게 좋아요
은행 효능중에는 밤에 오줌을 싸는 어린이들에게도 좋습니다.은행열매를 불에 굽거나 소금을 뿌려 먹으면 야뇨증 치료에 뛰어난 효과가 있습니다.


은행 섭취시 주위사항
은행은 곧성물질인 시안배당체,메칠피리독신이 들어 있어서 한꺼번에 너무 많이 먹으면 구토,호흡곤란 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.생으로 먹으면 안되고 꼭 가열해서 먹어야 합니다.흔행 하루 섭취량은 성인은 10알 이하,어린이는3알 이하로 먹는 것이 적당합니다.